¿Qué hacer ante una insolación?

Quemaduras en la piel, dolor de cabeza, fatiga, deshidratación, calambres, escalofríos, náuseas, vómitos (algunas veces incluyendo hasta convulsiones y delirio), son los síntomas principales de la insolación. Para ayudar a bajar la temperatura se recomienda aplicar compresas o baños de tina fríos o tibios con avena. También se puede beber agua a temperatura ambiente, no helada a pequeños sorbos y procurar mantener la cabeza en alto. En caso de quemaduras solares, para calmar el dolor e hidratar existen cremas especialmente diseñadas para quemaduras solares.
Si la insolación fuese más grave, se recomienda ver al médico, el médico puede recomendar el uso de medicamentos, si los afectados son niños o ancianos es mejor ver a un médico.

Pies rojos

Los pies rojos son señal de una mala circulación, así que, no uses zapatos muy altos y de tacón delgado, procura utilizar calzado con una suela ancha y que sea cómodo. Evita comer sal para que no retengas agua y haz ejercicio para que la circulación de tus piernas mejore. Hacer bicicleta o caminar ayuda a tener una buena circulación.

Para cuidar a tus gatos

Los gatos necesitan ser encargados a alguien cuando sales de vacaciones.
Se les debe llevar al veterinario para ser tratados por gusanos en forma regular.
Tambíen necesitan ser entrenados para usar una bandeja de desperdicios.
Y por último debes cerciorarte que no hay huesos en la comida de tu gato.

Reciclar video

Prepara contenedores de vidrio para reciclarlos enjuagándolos con agua y sacando las tapas. Las etiquetas en los contenedores de vidrio no tienen que ser removidas porque ellas son removidas durante el proceso de aplastamiento y/o quemado y mientras se derriten. Finalmente, evite el romper el vidrio y mezclar los colores quebrados juntos, ya que esto puede hacer que el vidrio sea inaceptable para reciclarlo.

La piña y sus cualidades

La piña tiene el sabor de lo remojado por el trópico del sol. Las piñas contienen varios minerales, potasio, sodio, fósforo, magnesio, azufre, calcio, hierro y yodo. Tienen también grandes cantidades de vitaminas incluyendo la vitamina C y son una excelente fuente de bromelina, una enzima que ayuda a la digestión. También se ha sabido que la bromelina cura la laringitis y alivia la garganta.

Relájate con un té de romero

El romero tiene un efecto calmante en los nervios. Prepara un té, agregar de una a dos cucharaditas de té de hierba seca de romero en una taza de agua hirviendo, remoja durante 10 minutos, luego bébelo.

BRENDA W.